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Enshadra Bowl

Mi receta favorita y la de los niños!

Simplemente lentejas, arroz semi integral y cebollas! Fácil, rendidor, económico y delicioso!

Sabias que hay varios tipos de lentejas? Las pardinas son mis preferidas, las rojas, las verdes y las rápidas. Tienen un contenido interesante de hierro y combinadas con arroz y/o semillas “forman” la PROTEÍNA VEGETAL!!

Tenes idea de cómo se cocinan y qué usos le puedes dar?

En mi libro COMIDA PARA NIÑOS FUERTES, vegetal y saludable lo encontras! Ya está disponible en mi página web en el formato digital y si lo queres impreso lo encontras en Amazon (pronto también en mi página web y en todas las librerías de España!)

Así que no tenes excusas para comenzar a cocinar sano!!
El libro realmente está tremendo en calidad, diseño, contenido, recetas 95% vegetales y trucos de cocina!

Aprende a cocinar junto a tu familia!

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